Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 103.81g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Здоровая Ферма Филе Куриное, Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Dinner: Кефир, Творог 5%, Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|