Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 140.36g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белебеевский Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо. Lunch: О! Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная капуста с говядиной. Dinner: Фермерское Подворье Йогурт Земляника 2,5%, Куриное Филе Вареное, О! Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|