|
Да что ж такое, всё считаю и записываю, держу небольшой дефицит 😫
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 43.51g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Народное Здоровье Гематоген Детский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Лента Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Народное Здоровье Гематоген Детский, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сыр Камамбер, Клубника, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|