Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 86.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 153.57g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Торт Суфле с Халвой, Магнит Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Редис, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Магнит Морковь Свежая, Polezzno Чёрный Кунжут, Маркет Перекресток Пармезан, Желтый Сладкий Перец. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Холодец Мясной, ВкусВилл Копченый Сыр, Помидоры, Редис, Ашан Картофель Отварной, Айсберри Пломбир Артек с Кусочками Абрикоса. Dinner: Гелиос Тыквенные Семечки, Магнит Банан, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ultimate Nutrition Омега 3, Polezzno Чёрный Кунжут, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Холодец Мясной, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Копченый Сыр, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Банан в Шоколаде. Snacks/Other: Корица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|