Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 162.43g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Дружба Сыр Плавленый. Lunch: 365 Дней Гречка, Куриная Ферма Куриная Грудка. Dinner: Аладушкин Багет Зерновой, Конкорд Карпачо, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|