Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
58 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 107.34g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Банан, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Савушкин Хуторок Творог 5%, Лето Близко Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Котлета Свиная. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Маффины с Сыром и Помидором. Dinner: Авида Сметана 10%, Арахис, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Istomina's Weight History
|