|
Сегодня стоим, тоже неплохо 🙃
|
57.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 78.94g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Сушеные Яблоки, Кинто Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bombbar Арахисовое Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Моцарелла, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Колбаса со Свеклой, Огурец (с Кожурой), Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Цветная Капуста на Пару, Кинто Ткемали Классический, Чай, Гречка Отварная, Котлета Куриная с Овсянкой. Dinner: Клубника, Авангард Хлеб Бородинский, Салат Фунчоза, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Колбаса со Свеклой, Дары Природы Маракуйя Сушеная, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чай. Snacks/Other: Dirol Жевательная Резинка, Яблоко Айдаред. more...
|
steady weight
|