Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 60.48g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Луком , Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку, Малина (Несладкая, Замороженная), Gusto Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Gusto Гречка Ядрица, Куриный Бульон. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь на Пару, Карп Запеченный, Gusto Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Лидское Пиво, Мартин Семечки Отборные, Lays Чипсы из Печи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс 5 Андреа, Полоцкие Хлебцы с Луком , Яйцо Всмятку, Яблоко, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Полоцкие Хлебцы с Луком , Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|