Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 100.14g | Prot: 48.97g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Yarych Крекер Нежный , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра". Dinner: Морковные Котлеты, Зеленые Оливки, Шоколадная Колбаса, Сыр Гауда. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta Sh's Weight History
|