Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 102.36g | Carbs: 248.16g.
Breakfast: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Какао, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сыр Эдам, Пятерочка Груша Желтая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каравай Хлеб Черный Столовый, Востряково Говядина Запеченная , Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Протеин Бар Батончик Кокос. Snacks/Other: Какао, Окей Бананы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|