Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 64.41g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Рыбный Суп. Lunch: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа , Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Dinner: Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Viola Сыр Плавленый, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|