|
Разгрузка 24 часа, в 22 вечера был йогурт питевой
|
61.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 117.81g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Американо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное". Lunch: Лента Графские Развалины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ТД-Холдинг Ячка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Инмарко Магнат Миндаль, Ашан Кекс Столичный, Деревенское Молочко Рикотта. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|