|
😲?
|
78.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 121.18g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Сырники, Спирулина. Lunch: Лимон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рис Вареный, Кижуч. Snacks/Other: President Сыр Бри, Сырники, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яблоко. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|