Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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703 kcal
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Fat: 15.70g | Prot: 22.42g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Manjericão, Orégano, Beterrabas, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Parmalat Creme de Leite. Lunch: Mãe Terra Semente de Linhaça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimentão Verde, Limonada, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Subway Tomate, Salada de Acelga. Dinner: Pão Integral, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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1826 kcal
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Exercise:
Housework - 35 minutes, extensões de braços - 53 minutes, caminhada andador - 45 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Cintia Japora's Weight History
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