Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 103.59g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фрешка23's Weight History
|