kamutika's Journal, 21 May 20

Vihdoin! ❤️ Olin jo luovuttamassa ja laskemassa kaloreita takaisin alemmas, mutta ei se ehkä olekaan tarpeellista. 😍 Oon nyt syöny tosi hyvin, hyvää ruokaa ja tasaisesti. (Herkkujakin on mahtunut mukaan. 🙈)

57.3 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1406 kcal

Fat: 52.45g | Prot: 104.10g | Carbs: 138.86g.   Breakfast:  Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto 17%,  Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti,  Rypsiöljy,  Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Rullakebab. Dinner:  Maitokahvi, Lohilo Rasberry Dark. Snacks/Other:  Vadelmat, Gainomax Tropical Summer High Protein Drink. more...

1897 kcal

Exercise: Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...