Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 74.34g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр из Кефира и Молока . Lunch: Интелл Финики, Сметана 15%, Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами , Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами . Dinner: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Творожная Запеканка #1 с Изюмом , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Вологодское Молоко 1,5%, Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|