Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 48.84g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye, Migros Biberiye Turşu, Zeytin, Kepekli Ekmek, Kuzu Kulağı, Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Simbat Çiğ İç Fındık , Haşlanmış Yer Fıstığı. Dinner: Sebzeli Peynirli Pizza. Snacks/Other: Su. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|