Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 95.42g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Салат со сметаной, Куриные палочки в кляре, Рис. Dinner: Минтай в Сметане, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Груша, Bio Max Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|