Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 106.26g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом), Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Огурцов и Помидоров с Дом Сметаной, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Лента Банан, Чудо Йогурт Гавайский Микс , Тирамису, Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Горчичный Соус, Умалат Сыр Сулугуни, Салат из Огурцов и Помидоров с Дом Сметаной, Печень по-Строгановски, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Starbucks Сироп, Twix Twix, Healthy Food Оладьи из Яблок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|