Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 42.06g | Carbs: 214.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Шоколадное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Красные Помидоры, Город Сыра Сыр Копченый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mini Free Луковые Кольца, Банан, Мой Сок Яблоко-Груша. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Дружба Плавленый Продукт , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Царь Макароны. Snacks/Other: Красная Цена Сырок Глазированный с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violettochka56's Weight History
|