Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
92 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 138.89g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Pasta z Ciecierzycy z Suszonymi Pomidorami, Cymes Chleb Kołodziej. Lunch: McDonald's Ciastko Czekoladowe . Dinner: Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Czerwona Papryka, Sos Miodowo-Musztardowy, Mięso z Piersi Kurczak, Pano Tortilla Wieloziarnista. Snacks/Other: Madero Chrzan Tarty, Biedronka Polędwica Drobiowa, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Wino Cabernet Sauvignon, Banan, FruVita Skyr Jagodowy, Bonitki Biszkopty. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|