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1.7k
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78.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 198.60g | Carbs: 227.56g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Bonduelle Mais e Fagioli Rossi, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Melone, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Mandorle, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Gelato cioccolato bianco, Gelato al Lampone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nutrifree Special Bran - Fiocchi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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