Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 109.97g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Русский аппетит Горчица Русская, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грибы, Кальмар Отварной, Кабачки. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль Шоколад. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Банан, Energy Diet Коктейль Капучино, Любимо Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja&solnze's Weight History
|