Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 49.24g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Classic, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры Черри, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Нектарин , Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Borges Оливковое Масло Classic, Зеленый Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Редис, Кабачки Тушеные. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Каравай Сухарики с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etellina-ashell's Weight History
|