Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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101 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 89.57g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Porridge. Lunch: Burgerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Dinner: Weizenbrötchen, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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steffen1scholz's Weight History
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