Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 143.10g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Яйцо, Наш Лидер Геркулес, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. Snacks/Other: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Байкальский Творог 2%, Пастилушка Пастила без Сахара , Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|