Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 84.78g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Сормовский Хлеб Батон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Красная Цена Брокколи Быстрозамороженная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры Черри. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Cross Training - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaisnotonfire's Weight History
|