Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 72.06g | Carbs: 12.73g.
Breakfast: Now Omega-3, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Свинина Запеченая, Кофе. Lunch: Haas Горчица Баварская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Now Omega-3, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Куриный Бульон, Сливочное Масло. Dinner: Скумбрия Копченая, Говяжий Бульон, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miymiymi's Weight History
|