Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 54.32g | Carbs: 268.08g.
Breakfast: Pekmez, Hun Tahin, Hun Tahin, Çerezya Gün Kurusu, Reis Chia Tohumu , Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Nescafe Sade, Çikolata, Un Helvası, Baklava, Tam Buğday Ekmeği, Hürrem Domates Çorbası, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Browni Mousse, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seldaciraci's Weight History
|