|
Emek
|
61.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 23.59g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Kabak Yemeği, Pişmiş Olgun Soğan, Çavdar Ekmeği, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çoban Salatası, Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurcansimsek's Weight History
|