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Tentando retomar a rotina de RA, não podemos relaxar senão engorda de todo de novo.
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85.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 62.12g | Prot: 96.08g | Carbs: 299.66g.
Breakfast: Açúcar Mascavo, Brasfrut Polpa de Graviola, Bauducco Torrada Levemente Doce, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Lunch: Carne de Vaca Assada, Yoki Farofa Pronta, Banana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca, Alface, Macarrão. Dinner: Sadia Pizza de Calabresa, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Queijo. Snacks/Other: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Totalmente verdade! Como diz minha mãe, se dormir, o cachimbo cai!
23 May 13 by member: deborahmartini
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JRNascimento's Weight History
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