Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2013
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70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1906 kcal
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Fat: 75.24g | Prot: 84.89g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Café Espresso com Leite. Lunch: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cerveja, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Cerveja, A Saloinha Batata Frita Palha, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Frango Assado. Snacks/Other: Nestlé Grego Ligeiro, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Um Bongo 8 Frutos, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Hambúrguer (Uma Unidade). more...
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2171 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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SRaitos123's Weight History
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