Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 119.83g | Prot: 108.91g | Carbs: 239.11g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Отрубной, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Макароны по Флотски, Огурецы Сладкого Рассола, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Картошка по Французски, Картошка Вареная, Кофемания Окрошка на Квасе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Томское Молоко Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Простоквашино Сметана 10%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|