|
Ура, семёрочка!! Наконец-то!!! как я тебя ждала!!! :-)
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 66.57g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Uni Dan Хреновина, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Lunch: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Огурцы Малосольные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Uni Dan Хреновина, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты куриные на пару, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: ФЭГ Огурцы Малосольные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
20 May 20 by member: Наталья 120769
|
Ох, я тоже ее жду жду😔 семёрка семёрка перейди на меня😋😊🤞
20 May 20 by member: MatveevaAnna2p
|
О и я) мои поздравления 🥰✊
20 May 20 by member: HVV20
|
Автор скажите пожалуйста на сколько ккал питаетесь? У вас получается - 5 с начала мая это офигенный результат
20 May 20 by member: HVV20
|
А спорт есть? Если есть в каком объёме? Спасибо)
20 May 20 by member: HVV20
|
Питаюсь на 1200 кКал. Начала я 13 апреля. В настоящее время мой спорт-это работа на даче и по ремонту. Иногда делаю элементарные упражнения дома.
20 May 20 by member: K o t
|
Сколько счастья))) тут дрищаешь уже с профицитом и не знаешь что лучше, худеть или набирать
20 May 20 by member: arnold.1947
|
На мой взгляд лучшее враг хорошему. Излишняя худоба, как и излишний вес портит и здоровье человека, и внешний вид. Но самое главное сохранять позитивный настрой и стремиться к лучшему! И у нас все получится!!!
20 May 20 by member: K o t
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|