|
Viimeinkin hiukan pudonnut. Parhaimmillaan kävi 78.kg
|
76.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 84.76g | Carbs: 220.04g.
Breakfast: Mansikat, Rainbow Viili 1%. Lunch: Mama Riisinuudeli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Amppari, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa, Porkkanat. Dinner: Kesäkurpitsa, Porkkanat, Peruna, Salaatti, Tomaatit, Balsamico, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Snellman Naudan Paistisuikale, Auran Paprikamajoneesi. Snacks/Other: Appelsiinit, Eldorado Vanilja-Suklaatuutti, Rainbow Riisikakku, Kananmuna. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
läsk.pers.'s Weight History
|