Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 234.25g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, 4Life Финские Овсяные Отруби, Каждый День Кефир 1%, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Каждый День Мидии в Рассоле. Lunch: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке. Dinner: 4Life Финские Овсяные Отруби, Каждый День Кефир 1%, Куриное Филе. Snacks/Other: 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Дымов Индейка Варено-Копченая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|