Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 79.23g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Kushnarev Арахисовая Паста с Кусочками Бразильского Ореха, Банан, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Globus Томаты Черри , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Paulig Кофе Молотый, Банан, Яичный Белок, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|