Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 57.21g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Частная Пасека Мёд Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Nestle Nuts, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Волжские Просторы Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|