Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 106.22g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: 우족, 소 꼬리(생것), 폴스 저지방우유, 사차인치, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드, 코코넛가루. Lunch: 매실장아찌, 양파장아찌, 무조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마요네즈, 잡곡밥, 삼양 불닭볶음면 소스, 피코크 낫또, 혼합 샐러드 채소. Dinner: MILKEFFEKT 체칠치즈 스모크드, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 낫또, 혼합 샐러드 채소. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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popore2020's Weight History
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