|
bundan üç ay önce 74 çıkmıştım ve hala yemeğe devam etmiştim ramazan girmeden iki gün önce diyete başladım ve bu sonucu aldım 3 kilo bile vücutta fark ediyormuş vazgeçmeyin
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 33.05g | Carbs: 47.29g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Patatesli Yumurta, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|