Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 67.21g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Чай, К ЧАЮ Кондитерский Цех Щербет Молочно-Арахисовый, БКК Овсяное Печенье, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Мёд, Царь Каша 5 Злаков . Lunch: Чай, Бублик, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: O'Zera Горький Шоколад 75%, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Папа Может Колбаса , Кириешки Сухарики . Snacks/Other: Geneticab Mass Gainer. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina02.12.97's Weight History
|