Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 77.34g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Селедка, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Био Баланс Йогурт. Snacks/Other: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Курага, Банан. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|