Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 58.06g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 9%, Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой. Lunch: Красная Цена Нектар Мультифрукт, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная. Dinner: Зеленое Яблоко, Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку, Груша. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violettochka56's Weight History
|