Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 96.95g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Окей Морковка по Корейски , Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Сахар, Геркулес Монастырский. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Индейка, Салат Овощной, Баклажаны Гриль. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: ARO Абрикос Сушёный , Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|