Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 72.25g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Madero Ketchup Łagodny, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельный Суп, Piątnica Śmietana 18%. Dinner: Eco Botanica Вафли, Дикси Вафельная Трубочка, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Чай, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Яблоко, Światowid Ser Gouda, Сахар, Кофе, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Девчонки, хотите начать худеть, но у вас нет мотивации? Тогда пишите мне и я вас добавлю в БЕСПЛАТНЫЙ марафон и будем худеть вместе. Также нас будет консультировать по питанию хорошая и знающая свое дело девушка. Пишите мне в viber на номер 89261501073. И знайте, начать питаться правильно не нужно с понедельника, а прямо сейчас! Так что не стесняемся и пишем. Люблю💞
19 May 20 by member: vika.kovalenkoe
|
Здравствуйте! А только в viber? WhatsApp есть?
19 May 20 by member: Anastasiyasofy
|
Я бы с удовольствием к вам присоединилась
19 May 20 by member: Anastasiyasofy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|