Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 101.74g | Carbs: 80.71g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Грецкие Орехи, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Яичный Белок. Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Теремок Гороховый Суп Постный, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Кета в Желе , Новое Время Тофу с Зеленью, Яичный Белок. Snacks/Other: Избенка Молоко 1%, Vitime Белковый Коктейль со Вкусом Чёрной Смородины , Пятерочка Сливы, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|