Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 52.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 170.08g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Mustaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Kalakeitto. Snacks/Other: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Star Nutrition Supreme Casein , Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Arla Kadett 5%, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|