Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 75.33g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Mustaherukka, Vadelmat, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Japanilainen soijakastike, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Saarioinen Härkäruukku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Luomu Babypinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Avokado, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Peruna (Kuorineen), Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Punasipuli, Parsakaali. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Rainbow Mantelijuoma, Chiquita Banaani, Rainbow Kaakaojauhe, Finax Psyllium. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|