Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 108.47g | Carbs: 244.58g.
Breakfast: Петрушка, Творог 9%, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Какао. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Каравай Хлеб Черный Столовый, Целебная Радуга Сметана Термостатная 17%, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Лента Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|